1. Mind Vortex (in arrivo)

Stato: Lancio imminente — Iscriviti alla lista d’attesa

• Acquisizione istantanea: trascina o inserisci i pensieri spontanei direttamente nel vortex.
• Strumenti di focus ottimizzati per ADHD: timer + spunti di riflessione per contrastare la temporalità sfocata.
• Collegamento obiettivi: associa ogni idea a milestone e visualizza anelli di progresso.
• In arrivo: versione pubblica & informazioni sui prezzi.

2. Focus Bear

Un bloccatore di distrazioni + coach di routine, creato da sviluppatori neurodivergenti.

Vantaggi

• Blocco incrociato di siti & app tra dispositivi.
• Routine guidate mattina/sera per ridurre l’affaticamento decisionale.
• Promemoria per idratazione e stretching, per evitare il logoramento da iperconcentrazione.

Svantaggi

• L’interfaccia può apparire sovraccarica all’inizio.
• Nessuna funzione comunitaria o responsabilità integrata.

Prezzo: prova gratuita → 4,99 USD/mese oppure 59 USD/anno.

3. Inflow

Micro-lezioni basate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), tracker di abitudini e comunità peer.

Vantaggi

• Approccio scientifico CBT per contrastare procrastinazione & regolazione emotiva.
• Community attiva per supporto sociale e accountability.
• Promemoria per farmaci e funzioni di journaling integrate.

Svantaggi

• Prezzo premium: 29 USD/mese, nessuna versione gratuita.
• Lezioni molto testuali; può sembrare un corso tradizionale.

4. Tiimo

Planner visivo basato su icone — ideale per menti neurodivergenti.

Vantaggi

• Timeline calmante con icone — ridotta sovrapposizione testuale.
• Supporto per Wear OS e Apple Watch.
• Roadmap definita dagli utenti con aggiornamenti frequenti.

Svantaggi

• Nessun timer o blocco integrato.
• Solo una vista di routine — nessun supporto a progetti annidati.

Prezzo: da 2,99 USD/mese dopo il periodo di prova.

5. Freedom

Un veterano tra i blocchi cross-device, raccomandato da vari blog ADHD.

Vantaggi

• Blocco a livello di rete — difficili vie di fuga tramite browser.
• Modalità “locked” programmabili per controllare gli impulsi.
• Dispositivi illimitati con un solo piano.

Svantaggi

• Nessun supporto integrato per task o routine.
• L’interfaccia appare datata.

Prezzo: 39 USD/anno.

6. Forest

Timer gamificato: cresce un albero finché resti concentrato.

Vantaggi

• Motivazione visiva: se esci dall’app, l’albero muore.
• Interfaccia semplice, perfetta quando hai bisogno di leggerezza cognitiva.
• Acquisto una tantum (≈5 USD), niente abbonamento.

Svantaggi

• Nessuna gestione delle attività integrata.
• Il fattore ludico può scemare su progetti lunghi.

7. Habitica

Tracker di abitudini in stile RPG — guadagna XP e affronta quest con altri.

Vantaggi

• Funzioni di base gratuite; opzioni cosmetiche a pagamento.
• Quest sociali per responsabilità condivisa.
• Altamente personalizzabile per compiti e abitudini.

Svantaggi

• Menu complessi che possono intimidire i nuovi utenti.
• Nessun timer Pomodoro integrato né blocco incorporato.

8. Structured

Planner drag-and-drop a timeline che unisce eventi e compiti visivamente.

Vantaggi

• Time blocking visivo per pianificazione tangibile.
• Multi-piattaforma con sincronizzazione cloud.
• Piano gratuito piuttosto generoso.

Svantaggi

• Non include timer o blocchi integrati.
• I template ricorrenti vanno configurati manualmente.

Prezzo: gratuito / 14,99 USD all’anno.

Tabella comparativa

Prossimi passi

Se cerchi una soluzione completa per la produttività con ADHD, iscriviti all’early access di Mind Vortex e trasforma i tuoi pensieri sparsi in piani concreti.