Un posto per ogni pensiero - e un piano per oggi.
Mind Vortex aiuta i cervelli con ADHD a catturare le idee prima che svaniscano, ordinare il mucchio mentale su ciò che conta ora e avanzare nella giornata con un piano chiaro invece di continui ricomincia.
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Come funziona
Cattura. Pianifica. Focalizza. Rifletti.
Quattro passi che trasformano un cervello rumoroso in una giornata produttiva.
- 1
Cattura qualsiasi cosa, istantaneamente
Deposita idee, compiti e disordine mentale in Mind Vortex nel momento in cui appaiono - così smetti di dipendere dalla memoria e smetti di perdere ciò che sembrava importante cinque secondi fa.
- 2
Trasforma il mucchio nel piano del giorno
Ordina ciò che hai catturato, decidi cosa conta ora e costruisci una giornata realistica invece di fissare una lista enorme che ti punisce per avere un cervello.
- 3
Focalizzati su poche cose, non su tutto
Lavora una breve coda con sessioni di focus così la tua giornata resta delimitata, visibile e completabile. Poche cose significative fatte valgono più di venti simulate.
- 4
Chiudi il cerchio a fine giornata
Rifletti, sposta i pensieri incompiuti dove appartengono e inizia domani con contesto invece di un altro reset mentale da zero.
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Cosa ti aiuterebbe in questo momento?
- Pianificatore SvuotamentePer una testa affollata o un lungo elenco. Scegli fino a tre priorità realistiche e lascia il resto in una lista d'attesa.Apri il pianificatore
- Pianificatore Primo passoPer un'attività che non riesci a iniziare. Ottieni una prima azione scritta e un breve intervallo di tempo definito.Apri il pianificatore
- Timer per riprenderePer un'attività interrotta a metà. Conserva una nota di contesto e un'indicazione per riprendere, poi avvia una sessione di concentrazione a tempo limitato.Apri il pianificatore
- Pianificatore con margini di tempoPer stimare le attività e pianificare l'uscita. Confronta i tempi passati o calcola quando iniziare a prepararti e a spostarti.Apri il pianificatore
- Pianificatore di routinePer una sequenza ripetibile attorno ai punti fermi di sveglia, concentrazione e momento per staccare. Mantieni una versione standard, un'opzione più piccola e un modo per riprendere.Apri il pianificatore
Giochi antistress
Un minuto di gioco per ritrovare la concentrazione
Dodici giochi rilassanti con una fisica reale, direttamente nel browser. Scegline uno, gioca un minuto e poi torna a un piccolo passo.
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Cattura tutto. Pianifica la tua giornata. Vai avanti.
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