Gratis · Nessun account richiesto
Strumenti gratuiti di pianificazione per l'ADHD
Meno cose da tenere a mente. Un punto da cui partire.
Scegli il risultato che ti serve, non un sistema di produttività completamente nuovo. Questi pianificatori guidati ti aiutano a scrivere una prima azione o a trasformare un lungo elenco in un piano più piccolo. Decidi tu: non c'è un'IA che cerca di indovinare cosa conta per te.
Cosa ti aiuterebbe in questo momento?
Pianificatore Primo passo
Per un'attività che non riesci a iniziare. Ottieni una prima azione scritta e un breve intervallo di tempo definito.
Un'attività → una prima azione
Apri il pianificatorePianificatore Svuotamente
Per una testa affollata o un lungo elenco. Scegli fino a tre priorità realistiche e lascia il resto in una lista d'attesa.
Un elenco disordinato → fino a tre priorità
Apri il pianificatoreDue pianificatori. Risultati salvati separatamente.
Conserva un piano Primo passo e un piano Svuotamente nello stesso browser senza che uno sostituisca l'altro. Ogni percorso conserva il risultato salvato più di recente. Non serve registrarsi per tornare e nulla viene salvato finché non scegli Salva.
Ti serve un altro tipo di supporto?
Lo spazio Reset Desk completo offre anche percorsi per riprendere dopo un'interruzione, chiedere supporto e concentrarsi insieme. Per stimare le durate e pianificare l'orario di uscita, la guida sulle difficoltà nella percezione del tempo include due calcolatori gratuiti.
I tuoi piani, le tue scelte
Le modifiche non salvate restano nella pagina corrente. Scegli Salva per conservare un risultato per percorso in questo browser; un nuovo salvataggio sostituisce il risultato precedente di quel percorso, non gli altri piani. Non ci sono account né sincronizzazione automatica nel cloud. La memoria del browser non è una cassaforte: evita informazioni sensibili sui dispositivi condivisi.
Copia e Stampa usano il risultato che scegli. Solo un'azione esplicita di trasferimento all'app invia i dettagli del piano selezionato a Mind Vortex per importarli nell'app. Puoi usare il pianificatore web senza questo passaggio.
Strumenti pratici per organizzarsi, non test per l'ADHD, diagnosi o trattamenti. Nessun risultato è garantito.