1. Mind Vortex (em breve)

Status: Lançamento próximo — Participe da lista de espera

• Captura instantânea: arraste ou insira pensamentos espontâneos direto no vortex.
• Ferramentas de foco otimizadas para TDAH: timers + prompts de reflexão para lidar com a “cegueira temporal”.
• Vinculação de metas: conecte cada ideia a marcos e visualize o progresso com anéis visuais.
• Em breve: versão pública & definição de preços.

2. Focus Bear

Um bloqueador de distrações + coach de rotinas, criado por pessoas neurodivergentes.

Prós

• Bloqueio de sites & apps entre dispositivos.
• Rotinas guiadas para manhã / noite que ajudam a reduzir a fadiga de decisão.
• Lembretes para hidratação & alongamentos: evita desgaste por hiperfoco.

Contras

• A interface pode parecer carregada no início.
• Não há funções de comunidade ou responsabilidade integradas.

Preço: período de teste gratuito → 4,99 USD/mês ou 59 USD/ano.

3. Inflow

Microlições baseadas em TCC, rastreador de hábitos + comunidade entre pares.

Prós

• Abordagem comprovada de TCC para procrastinação & regulação emocional.
• Comunidade ativa que oferece apoio social e responsabilidade.
• Lembretes de medicação & diário integrado.

Contras

• Preço elevado: 29 USD/mês, sem versão gratuita permanente.
• As lições são muito textuais; pode parecer um curso tradicional.

4. Tiimo

Planejador visual baseado em ícones — ótimo para cérebros neurodivergentes.

Prós

• Timeline ícone calma — baixa sobrecarga textual.
• Compatível com Wear OS & Apple Watch.
• Roteiro construído pelos usuários com atualizações frequentes.

Contras

• Não inclui timer de foco ou bloqueador integrados.
• Somente uma visualização de rotina — não suporta projetos aninhados.

Preço: a partir de 2,99 USD/mês após teste.

5. Freedom

Bloqueador veterano multiplataforma, muito elogiado por blogs de TDAH.

Prós

• Bloqueio no nível da rede — difícil de burlar via navegador.
• Modo “Locked” programável para controle de impulsos.
• Vários dispositivos com uma assinatura.

Contras

• Não possui ferramentas de tarefa ou rotina integradas.
• Interface pode parecer ultrapassada.

Preço: 39 USD/ano.

6. Forest

Timer gamificado — cresce uma árvore enquanto você permanece focado.

Prós

• Reforço visual — saia do app e a árvore morre.
• Interface simples, ideal para momentos de baixa carga cognitiva.
• Compra única (< 5 USD); sem assinatura.

Contras

• Não gerencia tarefas por conta própria.
• O efeito lúdico pode perder força em projetos longos.

7. Habitica

Tracker de hábitos no estilo RPG — ganhe XP e entre em missões conjuntas.

Prós

• Funções básicas gratuitas; cosméticos pagos opcionais.
• Missões sociais para reforçar responsabilidade.
• Altamente personalizável para tarefas & hábitos.

Contras

• Menus complexos podem intimidar novos usuários.
• Não há timer Pomodoro nem bloqueador integrados.

8. Structured

Planejador drag-and-drop visual: combina eventos & tarefas em uma linha do tempo.

Prós

• Time-blocking visual para planejamento palpável.
• Sincronização em nuvem, multiplataforma.
• Plano gratuito generoso.

Contras

• Não inclui timers ou bloqueadores integrados.
• Modelos recorrentes precisam ser configurados manualmente.

Preço: grátis / 14,99 USD ao ano.

Tabela comparativa

Próximos passos

Se você busca uma solução completa para produtividade com TDAH, inscreva-se no acesso antecipado de Mind Vortex e transforme seus pensamentos dispersos em planos concretos.