Um lugar para cada pensamento - e um plano para hoje.
O Mind Vortex ajuda cérebros com TDAH a capturar ideias antes que desapareçam, organizar a pilha mental no que importa agora e avançar no dia com um plano claro em vez de recomeços constantes.
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O que está acontecendo agora?
Não precisa de conta
Como funciona
Capture. Planeje. Foque. Reflita.
Quatro passos que transformam um cérebro barulhento em um dia produtivo.
- 1
Capture qualquer coisa, instantaneamente
Jogue ideias, tarefas e desordem mental no Mind Vortex no momento em que aparecem - para parar de depender da memória e parar de perder o que parecia importante cinco segundos atrás.
- 2
Transforme a pilha no plano do dia
Organize o que capturou, decida o que importa agora e forme um dia realista em vez de encarar uma lista enorme que te pune por ter um cérebro.
- 3
Foque em poucas coisas, não em tudo
Trabalhe uma fila curta com sessões de foco para que seu dia fique delimitado, visível e executável. Poucas coisas com sentido concluídas valem mais que vinte fingidas.
- 4
Feche o ciclo no final do dia
Reflita, mova pensamentos inacabados para onde pertencem e comece amanhã com contexto em vez de mais um reinício mental do zero.
Grátis · Sem precisar de conta
O que ajudaria agora?
- Planejador de Ideias no PapelPara a cabeça cheia ou uma lista longa. Escolha até 3 prioridades viáveis e deixe o restante em uma lista de espera.Abrir planejador
- Planejador de Primeiro PassoPara uma tarefa que você não consegue começar. Saia com uma primeira ação por escrito e um intervalo curto para tentar.Abrir planejador
- Temporizador de retomada do focoPara uma tarefa interrompida no meio. Guarde um marcador de contexto e uma pista de retomada, depois inicie uma sessão de foco com tempo definido.Abrir planejador
- Planejador de margem de tempoPara estimar tarefas e planejar a saída. Compare tempos anteriores ou calcule quando começar a preparação e o deslocamento.Abrir planejador
- Planejador de RotinasPara criar uma sequência que você possa repetir em torno dos horários de acordar, focar e desacelerar. Tenha uma versão padrão, uma opção menor e uma forma de retomar.Abrir planejador
Brinquedos antiestresse
Um minuto de brincadeira para recuperar o foco
Doze brinquedos relaxantes com física real, direto no navegador. Escolha um, brinque por um minuto e depois volte para um pequeno passo.
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Capture tudo. Planeje seu dia. Avance.
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