Funcionalidades
Um app que captura seus pensamentos, cria um plano realista e mantém o dia executável.
O Vortex: captura instantânea de pensamentos para TDAH
Tire o ruído da cabeça em segundos—organize depois.
Pensamentos acelerados, ideias que somem e bagunça mental tornam difícil começar (ou terminar) qualquer coisa.
- Capture um pensamento no momento em que ele aparece
- Transforme brain‑dumps em ações organizadas
- Pare de perder ideias entre abas, notas e post‑its
Vença a sobrecarga com o limite de 3 focos
Escolha poucas coisas e realmente conclua-as.
Fadiga de decisão e prioridades demais podem travar o seu dia antes mesmo de começar.
- Escolha os 3 resultados mais importantes de hoje
- Reduza a carga mental sem perder sua lista completa
- Conclua mais focando em menos
Domine o tempo com um timer de foco ajustado ao TDAH
Feito para a cegueira temporal—gentil, não punitivo.
A cegueira temporal dificulta estimar, começar e manter o flow.
- Inicie uma sessão de foco com um toque
- Use ciclos estilo Pomodoro sem regras rígidas
- Torne o progresso visível com um acompanhamento simples
Crie rotinas que realmente funcionam
Reduza o caos da manhã e da noite com pequenos passos repetíveis.
Constância é difícil quando o cérebro precisa de novidade e clareza ao mesmo tempo.
- Transforme intenção em passos repetíveis
- Reduza o caos da manhã e da noite
- Deixe as rotinas possíveis até nos dias de pouca energia
FAQ de recursos
O Mind Vortex é um app Pomodoro?
Ele pode funcionar como Pomodoro, mas foi pensado para a flexibilidade do TDAH. Dá para usar sessões com tempo sem ficar preso a regras rígidas.
O limite de 3 focos apaga minhas outras tarefas?
Não—suas outras tarefas continuam salvas. O limite de 3 focos ajuda você a escolher o que importa hoje para conseguir terminar algo.
Preciso de diagnóstico de TDAH para usar o Mind Vortex?
De jeito nenhum. Ele foi feito para padrões do TDAH, mas pode ajudar qualquer pessoa que lute com sobrecarga, foco ou consistência.