Grátis · Sem precisar de conta
Planejador gratuito de Ideias no Papel para TDAH
Tire a lista da cabeça. Diminua o plano de hoje.
Quando tudo parece igualmente urgente, comece colocando as ideias em um lugar visível. Escreva um pensamento por linha, escolha até três prioridades e compare o tempo estimado com o tempo que você realmente tem.
Usar o planejador gratuitoComo usar este planejador
Escreva um item por linha
Registre tarefas, lembretes e pendências sem organizar tudo antes. Este é um espaço para enxergar a lista, não uma cobrança para concluir cada item.
Escolha até três prioridades
Selecione os itens que merecem atenção agora. Um ou dois já bastam. Os itens não selecionados ficam em espera; o planejador não usa IA para definir as prioridades da sua vida.
Confira o tempo e salve
Defina seu tempo disponível e estime a duração de cada item selecionado. Se o total não couber, reduza o escopo de um item ou escolha menos itens. Salve o plano para retomá-lo neste navegador.
Um plano menor, na prática
- AntesCaixa de entrada, compras, faturas, roupa, projeto, consulta…
- Uma versão viávelEscolher: enviar a fatura, pedir itens essenciais e rascunhar uma parte do projeto. Deixar o restante em espera.
- AntesTrês prioridades que precisam de quatro horas; uma hora disponível
- Uma versão viávelReduzir para uma prioridade que dê para concluir ou diminuir o escopo antes de assumir o compromisso.
- AntesTudo na lista parece uma promessa para hoje
- Uma versão viávelSeparar o que foi registrado do que foi escolhido. Um item em espera não é um compromisso para hoje.
Registrar não é se comprometer.
A lista de ideias pode conter mais do que cabe no dia de hoje. Colocar um pensamento na lista não significa que ele precisa virar uma tarefa, e escolher até 3 prioridades não significa que três seja uma meta obrigatória. Escolha menos quando seu tempo ou sua disposição pedirem.
A comparação de tempo soma as estimativas que você define. Ela não prevê quanto tempo o trabalho levará nem reserva automaticamente tempo para deslocamentos, transições ou pausas. Considere essas necessidades ao decidir quanto tempo você realmente tem. Se as estimativas continuam distantes da realidade, experimente as calculadoras de planejamento de tempo disponíveis no catálogo de ferramentas.
O resultado salvo de Ideias no Papel inclui a lista de espera para você poder retomá-la neste navegador. A transferência opcional para o app usa apenas as até 3 prioridades selecionadas, não todo o conteúdo registrado. Se ainda for difícil começar um dos itens escolhidos, use o Planejador de Primeiro Passo para identificar sua primeira ação visível.
Seus planos, sua escolha
As alterações não salvas ficam apenas na página atual. Escolha Salvar para manter um resultado por fluxo neste navegador. Ao salvar novamente, você substitui apenas o resultado anterior daquele fluxo, sem alterar os outros planos. Não há conta nem sincronização automática com a nuvem. O armazenamento do navegador não é um cofre seguro: evite informações sensíveis em dispositivos compartilhados.
Copiar e Imprimir usam o resultado que você escolher. Os detalhes do plano selecionado só são enviados ao Mind Vortex para importação no app quando você aciona explicitamente essa transferência. Você pode usar o planejador web sem essa etapa.
Ferramentas práticas de organização, não testes de TDAH, diagnóstico ou tratamento. Nenhum resultado é garantido.
Dúvidas antes de começar
Esta ferramenta organiza ou prioriza minha lista automaticamente?
Não. Ela separa as linhas em itens, mas você escolhe as prioridades e as estimativas. A ferramenta não envia a lista a um serviço de IA, não deduz a urgência nem toma decisões por você.
Preciso escolher exatamente três tarefas?
Não. Escolha uma, duas ou três. O limite mantém a lista escolhida pequena; não é um número prescrito cientificamente nem uma cota de produtividade.
Salvar vai substituir meu plano de Primeiro Passo?
Não. Cada fluxo mantém seu próprio resultado salvo mais recente neste navegador. Salvar um novo resultado de Ideias no Papel substitui apenas o resultado anterior de Ideias no Papel. Não é criado um histórico de todas as versões.
O que acontece com os itens que eu não selecionar?
Eles ficam na lista de espera e são mantidos no plano salvo no navegador. Não fazem parte das até 3 prioridades selecionadas para a transferência opcional ao app. Você pode voltar aqui para consultar todo o conteúdo salvo.
Continue no seu ritmo
Leia o guia completo de como tirar ideias da cabeça para separar registro de compromisso, escolher até 3 prioridades viáveis e retomar itens em espera.