1. Mind Vortex (próximamente disponible)

Estado: Lanzamiento inminente — Únete a la lista de espera

• Captura instantánea: Arrastra o escribe pensamientos espontáneos directamente en el vortex.
• Herramientas foco optimizadas para TDAH: Temporizadores + preguntas de reflexión para combatir la ceguera temporal.
• Vinculación de objetivos: Conecta cada idea con hitos y ve progreso con anillos visuales.
• Próximamente: Versión pública & tarifas oficiales.

2. Focus Bear

Un bloqueador de distracciones + coach de rutinas, creado por personas neurodivergentes.

Ventajas

• Bloqueo cruzado de webs y apps en todos tus dispositivos.
• Rutinas guiadas para mañana/noche que alivian la fatiga de decisiones.
• Recordatorios para hidratarse y estiramientos: ayuda a evitar el desgaste por hiperfoco.

Inconvenientes

• La interfaz puede parecer densa al principio.
• No ofrece funciones sociales ni de rendición de cuentas integradas.

Precio: prueba gratis → 4,99 USD/mes o 59 USD/año.

3. Inflow

Micro-lecciones basadas en TCC, seguimiento de hábitos y comunidad de apoyo.

Ventajas

• Marco científico (TCC) para combatir la procrastinación y regular emociones.
• Comunidad activa para respaldo social y responsabilidad.
• Recordatorios de medicación y funciones de diario personal.

Inconvenientes

• Precio alto: 29 USD/mes, sin versión gratuita permanente.
• Las lecciones son muy textuales; puede sentirse como un curso.

4. Tiimo

Planificador visual con iconos — ideal para mentes neurodivergentes.

Ventajas

• Línea de tiempo icónica calmante — poca sobrecarga textual.
• Compatibilidad con Wear OS y Apple Watch. [oai_citation:0‡OneCal](https://www.onecal.io/es/blog/apps-for-adhd?utm_source=chatgpt.com)
• Hoja de ruta liderada por usuarios con actualizaciones frecuentes.

Inconvenientes

• No incluye temporizador de foco o bloqueo.
• Solo una vista de rutina — sin proyectos anidados.

Precio: desde 2,99 USD/mes tras el período de prueba.

5. Freedom

Bloqueador veterano multiplataforma, valorado por la comunidad TDAH. [oai_citation:1‡Geekflare](https://geekflare.com/es/apps-for-adhd/?utm_source=chatgpt.com)

Ventajas

• Bloqueo a nivel de red — difícil de evadir con trucos de navegador.
• Modo “Locked” programado para controlar impulsos.
• Varios dispositivos con una misma suscripción.

Inconvenientes

• No incluye gestión de tareas ni herramientas de rutina.
• La interfaz puede parecer anticuada.

Precio: 39 USD/año.

6. Forest

Temporizador gamificado: crece un árbol mientras sigues concentrado.

Ventajas

• Incentivos visuales: si abandonas la app, el árbol muere.
• Interfaz simple, ideal cuando tu cerebro necesita descanso.
• Compra única (menos de 5 USD), sin suscripción constante.

Inconvenientes

• No maneja tareas ni proyectos.
• El efecto de juego puede perder fuerza con proyectos largos.

7. Habitica

Tracker de hábitos estilo RPG: gana XP y emprende misiones sociales.

Ventajas

• Funciones base gratuitas; opciones de contenido cosmético de pago.
• Quests colaborativas para reforzar responsabilidad.
• Altamente personalizable para tareas y hábitos.

Inconvenientes

• Menús complejos pueden abrumar al principio.
• No cuenta con temporizador Pomodoro ni bloqueo integrados.

8. Structured

Planificador de línea temporal drag-and-drop: une eventos y tareas visualmente.

Ventajas

• Bloqueo visual del tiempo para planificación manual más tangible.
• Sincronización en la nube, multiplataforma.
• Tamaño generoso del plan gratuito.

Inconvenientes

• No integra temporizador de foco ni bloqueo.
• Las plantillas recurrentes deben crearse manualmente.

Precio: gratuito / 14,99 USD al año.

Tabla comparativa

Pasos siguientes

Si buscas una solución integral para la productividad con TDAH, apúntate al acceso anticipado de Mind Vortex y empieza a transformar tus ideas dispersas en planes concretos.