1. Mind Vortex (binnenkort beschikbaar)

Status: Binnenkort gelanceerd — Schrijf je in op de wachtlijst

• Directe capture: Sleep of noteer spontane gedachten direct in de vortex.
• ADHD-geoptimaliseerde focus-tools: Timers + reflectievragen om tijdsblindheid te tackelen.
• Doellinking: Verbind elke gedachte met mijlpalen en zie voortgang via visuele ringen.
• Komend: Openbare lancering & prijsdetails.

2. Focus Bear

Een afleidingsblokker + routinecoach, gemaakt door neurodivergente makers.

Voordelen

• Blokkering van sites & apps over apparaten heen.
• Geleide ochtend-/avondroutines om beslissingsmoeheid te verminderen.
• Herinneringen om te drinken & te stretchen — voorkomt uitputting na hyperfocus.

Nadelen

• De interface kan in het begin wat druk overkomen.
• Geen ingebouwde community of accountability-functies.

Prijs: proefversie gratis → 4,99 USD/maand of 59 USD/jaar.

3. Inflow

Microlessen gebaseerd op CBT, gewoontetrackers én een peer-community.

Voordelen

• Wetenschappelijk onderbouwd CBT-kader tegen uitstelgedrag & emotieregulatie.
• Actieve community voor sociale steun en verantwoording.
• Medicijnherinneringen & journaling ingebouwd.

Nadelen

• Hoge prijs: 29 USD/maand, geen gratis versie.
• De lessen zijn tekstintensief; kan voelen als het volgen van een cursus.

4. Tiimo

Iconengebaseerd visueel planner — ideaal voor neurodivergente geesten.

Voordelen

• Kalmerende iconen-tijdlijn — minimale tekst belasting.
• Ondersteuning voor Wear OS & Apple Watch.
• Gebruikersgestuurde roadmap met regelmatige updates.

Nadelen

• Geen focus-timer of blokkering ingebouwd.
• Alleen één routineweergave — geen geneste projecten.

Prijs: 2,99 USD/maand na proefperiode.

5. Freedom

Een gevestigde cross-device blokker, geprezen in ADHD-blogs.

Voordelen

• Netwerkniveau-blokkering; weinig ruimte voor browseromzeiling.
• 'Locked mode' schema’s tegen impulsiviteit.
• Onbeperkt aantal apparaten op één plan.

Nadelen

• Geen taaklijst of routinehulp ingebouwd.
• De interface voelt wat gedateerd aan.

Prijs: 39 USD/jaar.

6. Forest

Gamified focus-timer — een boom groeit zolang je bezig blijft.

Voordelen

• Visuele motivatie — verlaat je de app, dan verwelkt de boom.
• Eenvoudige interface, perfect bij lage cognitieve belasting.
• Eenmalige aanschaf (< 5 USD); geen abonnement.

Nadelen

• Geen taakmanagement ingebouwd.
• De spelmatige werking kan op langere projecten vervagen.

7. Habitica

RPG-stijl gewoonte-tracker — verdien XP en onderneem quests samen.

Voordelen

• Kernfuncties gratis; optionele cosmetica betaald.
• Sociale quests voor extra motivatie.
• Hoog niveau van taak- & gewoonte-aanpassing.

Nadelen

• Complexe menu’s kunnen nieuwe gebruikers overweldigen.
• Geen geïntegreerde Pomodoro timer of blokker.

8. Structured

Drag-and-drop tijdlijnplanner die evenementen & taken combineert.

Voordelen

• Visueel time-blocking voor tastbare planning.
• Cross-platform met cloud-synchronisatie.
• Ruime gratis versie.

Nadelen

• Geen timers of blokkers ingebouwd.
• Recurring templates moeten handmatig ingevoerd worden.

Prijs: Gratis / 14,99 USD per jaar.

Vergelijkingstabel

Volgende stappen

Zoek je een alles-in-één ADHD-productiviteitsoplossing? Meld je dan aan voor early access tot Mind Vortex en verander verspreide gedachten in concrete plannen.