Functies
Een app die je gedachten vangt, een realistisch plan maakt en de dag haalbaar houdt.
De Vortex: directe gedachten‑capture bij ADHD
Dump de ruis in seconden—organiseer later.
Racende gedachten, verdwijnende ideeën en mentale rommel maken het lastig om te beginnen (of af te maken).
- Leg een gedachte vast zodra die opkomt
- Maak van brain‑dumps geordende acties
- Stop met ideeën verliezen tussen tabs, notities en post‑its
Versla overweldiging met de 3-Focus-limiet
Kies een paar dingen en maak ze echt af.
Keuzemoeheid en te veel prioriteiten kunnen je dag laten vastlopen voordat hij begint.
- Kies de 3 belangrijkste uitkomsten voor vandaag
- Verlaag cognitieve belasting zonder je grote lijst kwijt te raken
- Rond meer af door op minder te focussen
Beheers tijd met een ADHD‑afgestemde focustimer
Gemaakt voor tijdblindheid—zacht, niet straffend.
Tijdblindheid maakt inschatten, starten en in flow blijven moeilijk.
- Start een focussessie met één tik
- Pomodoro‑achtige cycli zonder rigide regels
- Maak voortgang zichtbaar met eenvoudige sessietracking
Bouw routines die blijven plakken
Verminder ochtend- en avondchaos met kleine herhaalbare stappen.
Consistentie is lastig als je brein tegelijk nieuwigheid én helderheid nodig heeft.
- Maak van intenties herhaalbare stappen
- Verminder ochtend‑ en avondchaos
- Maak routines haalbaar—ook op low‑energy dagen
FAQ over functies
Is Mind Vortex een Pomodoro‑app?
Je kunt het zo gebruiken, maar het is gebouwd voor ADHD‑flexibiliteit. Tijdblokken helpen zonder rigide regels.
Verwijdert de 3‑Focus‑limiet mijn andere taken?
Nee—je andere taken blijven bewaard. De 3‑Focus‑limiet helpt je kiezen wat vandaag telt, zodat je echt iets afmaakt.
Heb ik een ADHD‑diagnose nodig om Mind Vortex te gebruiken?
Helemaal niet. Het is gemaakt voor ADHD‑patronen, maar helpt iedereen die worstelt met overweldiging, focus of volhouden.