Gratis · Geen account nodig
Gratis planningshulpmiddelen bij ADHD
Minder in je hoofd. Een plek om te beginnen.
Kies het resultaat dat je nodig hebt, niet meteen een heel nieuw productiviteitssysteem. Deze planners helpen je stap voor stap een eerste actie op te schrijven of een lange lijst om te zetten in een kleiner plan. Jij maakt de keuzes; er is geen AI die raadt wat jij belangrijk vindt.
Wat zou nu helpen?
Eerstestapplanner
Voor een taak waar je niet aan kunt beginnen. Je eindigt met een opgeschreven eerste actie en een kort tijdblok.
Eén taak → één eerste actie
Planner openenGedachtenplanner
Voor een vol hoofd of een lange lijst. Kies een haalbare top 3 en parkeer de rest op een aparte lijst.
Een rommelige lijst → een kleinere top 3
Planner openenTwee planners. Apart opgeslagen resultaten.
Bewaar een eerstestapplan en een gedachtenplan in dezelfde browser zonder dat het ene het andere vervangt. Elke werkwijze bewaart het laatst opgeslagen resultaat. Je hoeft je niet aan te melden om terug te komen en er wordt niets opgeslagen totdat je Opslaan kiest.
Heb je een ander soort ondersteuning nodig?
De volledige Reset Desk biedt ook werkwijzen om na een onderbreking verder te gaan, hulp te vragen en samen te focussen. Voor tijd inschatten en je vertrek plannen bevat de gids over tijdblindheid twee gratis rekentools.
Jouw plannen, jouw keuze
Niet-opgeslagen wijzigingen blijven op de huidige pagina. Kies Opslaan om per werkwijze één resultaat in deze browser te bewaren. Opnieuw opslaan vervangt alleen het vorige resultaat van die werkwijze, niet je andere plannen. Er is geen account of automatische cloudsynchronisatie. Browseropslag is geen beveiligde kluis: vermijd gevoelige informatie op gedeelde apparaten.
Kopiëren en Afdrukken gebruiken het resultaat dat je kiest. Alleen als je uitdrukkelijk kiest voor overdracht naar de app, worden de geselecteerde plangegevens naar Mind Vortex gestuurd om in de app te importeren. Je kunt de webplanner ook zonder die stap gebruiken.
Praktische hulpmiddelen om te organiseren, geen ADHD-tests, diagnose of behandeling. Er wordt geen resultaat gegarandeerd.