Gratuit · Sans compte
Bilan hebdomadaire TDAH : outil gratuit
Une nouvelle semaine sans tout reporter.
Une liste inachevée ne devient pas automatiquement le prochain programme. Décidez quoi reprendre et gardez le reste visible sans inventer de nouvelles échéances.
Utiliser le planificateur gratuitComment utiliser ce planificateur
Rassembler
Ajoutez jusqu’à douze tâches inachevées.
Décider
Gardez-en trois au maximum cette semaine.
Préparer le départ
Notez ce qui a aidé et une action, puis copiez ou imprimez.
Un plan plus simple, en pratique
- AvantSix tâches restent en attente.
- Une version réalisableGardez-en deux, reportez-en trois et abandonnez-en une.
- Avant« Trier tous mes papiers ».
- Une version réalisableCommencez par rassembler le courrier.
- AvantLa semaine a été interrompue.
- Une version réalisableConservez les repères utiles et réduisez le programme.
Un bilan ne sert pas à tout rattraper.
Trois tâches est la limite de cette fiche, pas une norme de réussite. Plus tard n’attribue aucune date : consultez votre calendrier avant de vous engager.
L’outil regroupe vos choix sans établir de priorité ni modifier une autre app. Le planificateur quotidien aide à préparer une journée précise.
Vos plans, vos choix
Vos saisies restent sur cette page et disparaissent au rechargement. Cet outil ne les enregistre ni ne les transmet. Copier utilise le presse-papiers et Imprimer ouvre la boîte de dialogue du navigateur. Aucun compte, transfert automatique vers l’app ou rappel.
Des outils d'organisation pratiques, pas des tests du TDAH, un diagnostic ou un traitement. Aucun résultat n'est garanti.
Questions avant de commencer
Faut-il le faire le dimanche ?
Non, choisissez le moment qui vous convient.
Puis-je garder plus de trois tâches ?
Cette semaine en accepte trois. Placez les autres dans Plus tard.
Abandonner efface-t-il les tâches ailleurs ?
Non, seul ce bilan change.
Le bilan est-il enregistré ?
Non. Copiez-le ou imprimez-le avant de partir.
Continuez à votre rythme
Transformez une tâche en première action ou explorez les autres outils.
Poursuivre avec Mind Vortex
Découvrez l’app pour vos tâches au quotidien. Ce plan web n’y est pas transféré automatiquement.
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