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1分遊んで、集中を取り戻そう
頭がざわざわするときは、手を動かして1分遊ぶだけで、作業に戻る前に気持ちが落ち着くことがあります。MindVortexアプリと同じおもちゃを、本物の物理で。
ハンドスピナー・プチプチ・ポップイット・ビー玉・スノードーム・ゼリー・ニュートンのゆりかご・ウェーブ・砂時計・枯山水・呼吸・カチカチ
初回は約3MBを読み込みます。
- スマホなら傾けてみて。ビー玉が転がり、砂が流れます。
- 息が浅いときは、呼吸の玉に合わせて。4秒吸って、2秒止めて、6秒吐く。
- そのあと、小さな一歩に戻りましょう。それが目的です。
いつでもポケットに
アプリなら、集中タイマーからワンタップ。ポップやクリックのたびに振動も。