Monitor uw ADHD-besluitpatronen en energieniveaus
| Tijd | Besluit/Taak | Prioriteit | Voltooid | Energie (1-10) |
Besluit Moeilijkheid (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|
Ochtend (6:00-12:00): Gemiddelde energie ____ / 10
Middag (12:00-18:00): Gemiddelde energie ____ / 10
Avond (18:00-bedtijd): Gemiddelde energie ____ / 10
| Dag | Totale Besluiten | Hoge Prioriteit | Gem. Energie | Moeilijkste Besluit Tijd |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Dinsdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Woensdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Donderdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Vrijdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Zaterdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Zondag | ____ | ____ | ____ | __________ |
Hoogste energietijden: _________________________________
Laagste energietijden: _________________________________
Moeilijkste besluittypes: _________________________________
Opgevallen patronen:
1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________