Autoavaliação de Fadiga de Decisão

Autavaliação de Fadiga de Decisão | Mind Vortex

🧠 Autavaliação de Fadiga de Decisão

Avalie sua carga cognitiva de decisão

Seção 1: Padrões de Decisão

1. Recentemente, pequenas decisões (comida, roupa, tarefas, etc.) têm se sentido esmagadoras?

Não, de forma alguma Às vezes Frequentemente Quase diariamente

2. Você tende a adiar decisões importantes para o final do dia?

Não, de forma alguma Às vezes Frequentemente Quase diariamente

3. Você experimenta arrependimento ou dúvidas após tomar decisões?

Raramente Às vezes Frequentemente Quase sempre

Seção 2: Energia e Fadiga

4. Você se sente "esgotado" mentalmente após muitas decisões?

Não Levemente Moderadamente Fortemente

5. Fica mais difícil tomar decisões à tarde do que de manhã?

Sem diferença Um pouco mais difícil Consideravelmente mais difícil Significativamente mais difícil

Seção 3: Comportamentos de Evitação

6. Você depende de outros para evitar decisões (pedir conselho, delegar)?

Raramente Às vezes Frequentemente Quase sempre

7. Você já causou problemas maiores por adiar decisões pequenas?

Nunca 1-2 vezes Algumas vezes Frequentemente

Sua pontuação de fadiga de decisão:

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Aviso Legal: Esta autoavaliação é apenas para fins educacionais e não constitui aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Os resultados são apenas para referência. Consulte um profissional de saúde qualificado para questões relacionadas a TDAH ou decisões.