Grátis · Sem precisar de conta
Revisão semanal para TDAH: ferramenta gratuita
Uma nova semana sem carregar tudo.
A lista pendente não precisa virar o próximo plano automaticamente. Escolha o que retomar e mantenha o restante visível sem criar novos prazos.
Usar o planejador gratuitoComo usar este planejador
Reúna
Insira até doze tarefas pendentes.
Decida
Escolha no máximo três para esta semana.
Deixe um ponto de partida
Anote o que funcionou e uma primeira ação.
Um plano menor, na prática
- AntesSeis tarefas foram adiadas de novo.
- Uma versão viávelRetome duas, adie três e deixe uma de lado.
- Antes“Organizar todos os documentos”.
- Uma versão viávelPrimeira ação: reunir cartas em uma bandeja.
- AntesA semana foi interrompida.
- Uma versão viávelMantenha o que ajuda e reduza os compromissos.
Revisar não é tentar compensar tudo.
Três tarefas é o limite desta folha, não uma meta de desempenho. Depois não atribui datas. Confira a agenda antes de assumir compromissos.
A ferramenta agrupa suas escolhas. Não define prioridades nem modifica outros apps. Use o planejador diário para um dia específico.
Seus planos, sua escolha
Os dados ficam nesta página e desaparecem ao recarregar. A ferramenta não salva nem envia suas entradas. Copiar usa a área de transferência; Imprimir abre a janela do navegador. Sem conta, importação automática no app ou lembretes.
Ferramentas práticas de organização, não testes de TDAH, diagnóstico ou tratamento. Nenhum resultado é garantido.
Dúvidas antes de começar
Preciso fazer no domingo?
Não. Escolha um momento útil para rever a lista.
Posso escolher mais de três?
Esta semana permite três. Deixe as demais em Depois.
Deixar de lado apaga minhas tarefas originais?
Não. Só muda esta revisão.
A revisão é salva?
Não. Copie ou imprima antes de sair.
Continue no seu ritmo
Transforme uma tarefa em um primeiro passo ou explore outras ferramentas.
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Conheça o app como espaço para suas tarefas contínuas. Este plano não é transferido automaticamente.
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