Övervaka dina ADHD-besluts- och energinivåer
| Tid | Beslut/Uppgift | Prioritet | Avklarad | Energi (1-10) |
Beslut Svårighet (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|
Morgon (06:00-12:00): Genomsnittlig energi ____ / 10
Eftermiddag (12:00-18:00): Genomsnittlig energi ____ / 10
Kväll (18:00-läggdags): Genomsnittlig energi ____ / 10
| Dag | Totalt Antal Beslut | Hög Prioritet | Genomsnittlig Energi | Svårast Beslut Tid |
|---|---|---|---|---|
| Måndag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Tisdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Onsdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Torsdag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Fredag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Lördag | ____ | ____ | ____ | __________ |
| Söndag | ____ | ____ | ____ | __________ |
Högsta energitider: _________________________________
Lägsta energitider: _________________________________
Svåraste beslutstyper: _________________________________
Observerade mönster:
1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________