Självbedömning av Beslutsutmattning

🧠 Beslutströtthet Självutvärdering

Utvärdera din kognitiva beslutsbelastning

Sektion 1: Beslutsmönster

1. Känner du dig nyligen överväldigad av små beslut (mat, kläder, uppgifter, etc.)?
Nej, inte alls Ibland Ofta Nästan dagligen
2. Har du en tendens att skjuta upp viktiga beslut till slutet av dagen?
Nej, inte alls Ibland Ofta Nästan dagligen
3. Upplever du ånger eller tvivel efter att ha fattat beslut?
Sällan Ibland Ofta Nästan alltid

Sektion 2: Energi och Trötthet

4. Känner du dig "utdränerad" mentalt efter många beslut?
Nej Lite Måttligt Kraftigt
5. Blir det svårare att fatta beslut på eftermiddagen jämfört med morgonen?
Ingen skillnad Något svårare Betydligt svårare Avsevärt svårare

Sektion 3: Undvikandebeteenden

6. Litar du på andra för att undvika beslut (rådfråga, delegera)?
Sällan Ibland Ofta Nästan alltid
7. Har du någonsin orsakat större problem genom att skjuta upp små beslut?
Aldrig 1-2 gånger Flera gånger Ofta
Din beslutströtthetspoäng:
0
Slutför utvärderingen

Friskrivningsklausul: Denna självutvärdering är endast för utbildningsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Resultat är endast för referens. Konsultera en kvalificerad vårdgivare för ADHD- eller beslutsrelaterade problem.

© 2025 Mind Vortex. Endast för personligt bruk.

ADHD Planner App for Focus & Routines | Mind Vortex