기능
생각을 잡고, 현실적인 계획을 세우고, 하루를 완료 가능하게 유지하는 앱.
01
보텍스: ADHD 생각 폭주를 즉시 캡처
몇 초 만에 머릿속 소음을 밖으로—정리는 나중에.
생각 폭주, 아이디어 유실, 정신적 혼란은 무엇이든 시작(또는 끝내기) 어렵게 만듭니다.
- 떠오르는 순간 바로 기록
- 브레인 덤프를 정리된 실행으로 전환
- 탭·메모·포스트잇 사이에서 아이디어를 잃지 않기
02
3-포커스 제한으로 압도 줄이기
몇 가지를 선택하고 실제로 끝내기.
결정 피로와 너무 많은 우선순위는 하루를 시작하기도 전에 멈추게 합니다.
- 오늘 가장 중요한 3가지 성과를 선택
- 전체 목록은 유지한 채 인지 부담 줄이기
- 적게 집중해서 더 많이 끝내기
03
ADHD 맞춤 포커스 타이머로 시간 다루기
시간 감각(시간 맹)에도—부드럽게, 벌주지 않게.
시간 감각 문제는 견적·시작·몰입 유지 모두를 어렵게 만듭니다.
- 탭 한 번으로 집중 세션 시작
- 딱딱하지 않은 포모도로 스타일 사이클
- 간단한 기록으로 진행 상황을 가시화
04
지속되는 루틴 만들기
작은 반복 단계로 아침저녁의 혼란을 줄이세요.
새로움과 명확함을 동시에 원하는 두뇌에겐 꾸준함이 어렵습니다.
- 의도를 반복 가능한 단계로 바꾸기
- 아침·저녁의 혼란 줄이기
- 에너지가 낮은 날에도 가능한 루틴
모두 기록하세요. 하루를 계획하세요. 앞으로 나아가세요.
Mind Vortex를 무료로 다운로드하세요 - 생각이 착지할 곳과 하루에 따를 계획을 드립니다.
앱 다운로드iOS와 Android에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 인앱 구매가 있습니다. 요금제, 체험 이용 조건 및 현재 가격은 앱에서 확인하세요.
기능 FAQ
Mind Vortex는 포모도로 앱인가요?
포모도로처럼 사용할 수 있지만, ADHD의 유연함을 전제로 설계했습니다. 딱딱한 규칙에 갇히지 않고 시간 기반 집중을 할 수 있어요.
3‑포커스 제한이 다른 할 일을 삭제하나요?
아니요—다른 할 일은 그대로 저장됩니다. 3‑포커스 제한은 오늘 중요한 것을 고르게 해서 실제로 하나라도 끝내게 돕습니다.
ADHD 진단이 없어도 사용할 수 있나요?
물론입니다. ADHD 패턴에 맞춰 만들었지만, 압도·집중·마무리 문제를 겪는 누구에게나 도움이 됩니다.