3단계 의사결정 정리 워크시트
일상의 작은 선택을 위한 무료 워크시트. 결정할 일을 정하고, 선택지를 줄이고, 다음 행동을 고르세요. 직접 작성하거나 인쇄할 수 있습니다.
워크시트 열기ADHD 의사결정 계획 워크시트
브라우저의 인쇄 대화상자에서 종이로 인쇄하거나 PDF로 저장하세요. 프린터 설정과 용지 크기에 따라 배치가 달라질 수 있으니 저장 전에 미리보기를 확인하세요.
지금 해야 할 결정에 맞는 워크시트 하나를 사용해 보세요. 직접 작성하거나 인쇄해서 쓰는 실용적인 질문 모음입니다. 자동 평가나 과학적인 채점 도구가 아니며, 결정 피로를 없애 준다고 약속하지 않습니다.
일상의 12가지 기본 선택 체크리스트
일상의 12가지 결정에 유연하게 쓸 기본 선택을 정하세요. 식사, 일과, 메시지, 집안일에 활용하는 무료 작성·인쇄용 체크리스트입니다.
워크시트 열기결정 피로 돌아보기 워크시트
지쳤던 결정, 계기가 되었을 수 있는 상황, 작은 조정 하나를 돌아보세요. 점수, 진단명, 결과 등급이 없는 무료 인쇄용 워크시트입니다.
워크시트 열기일일 의사결정 기록 워크시트
일상의 결정 몇 가지와 당시의 요구 사항, 도움이 된 것을 기록하세요. 채점이나 분석 없이 스스로 돌아보는 무료 인쇄용 기록지입니다.
워크시트 열기작성하기 전에
입력 내용은 현재 페이지에만 머무릅니다. 이 워크시트는 내용을 저장하거나 동기화하지 않고, 답변을 제출하거나 점수를 계산하지 않으며, 입력 내용을 Mind Vortex로 보내지 않습니다. 새로고침하거나 페이지를 떠나면 작성한 내용이 사라질 수 있습니다. 보관하려면 인쇄하거나 PDF로 저장하고, 공용 기기에서는 민감한 정보를 입력하지 마세요.
이 자료는 개인적인 생활 정리와 돌아보기를 위한 것입니다. 타당성이 검증된 평가, ADHD 검사, 진단 또는 치료가 아닙니다. 어려움이 일상생활에 지속적으로 영향을 준다면 자격을 갖춘 전문가의 도움을 고려해 보세요.
돌아본 내용을 작은 계획으로
목록이 길다면 머릿속 생각 정리 플래너를, 시작하기 어려운 일 하나가 있다면 첫걸음 플래너를 사용해 보세요. 이 별도 도구들은 브라우저 저장 기능을 제공하지만, 이 페이지의 워크시트는 저장 기능이 없습니다.