Kostenlos · Kein Konto nötig
Kostenloser ADHS-Lerneinheiten-Planer
Eine Lerneinheit mit geplantem Ende.
Wähle eine Frage, die Gesamtzeit und Lernblöcke. Das Werkzeug reserviert den Abschluss und erstellt eine passende Abfolge.
Kostenlosen Planer nutzenSo nutzt du diesen Planer
Ergebnis wählen
Nimm eine konkrete Frage oder Übung.
Zeit verteilen
Prüfe kurze Blöcke und verbleibende freie Zeit.
Rückkehr vorbereiten
Notiere das Verstandene und die nächste Frage.
Ein kleinerer Plan in der Praxis
- Vorher40 Minuten: 15 Lernen, 5 Pause, 5 Abschluss.
- Eine machbare Variante15 lernen → 5 Pause → 15 lernen → 5 Abschluss.
- VorherZwölf Minuten, davon fünf Abschluss.
- Eine machbare VarianteSieben Minuten lernen, dann fünf abschließen.
- VorherNach einem Block bleiben drei Minuten.
- Eine machbare VarianteSie bleiben frei, statt einen weiteren Lernblock zu bilden.
Ein Ablauf, keine Vorgabe für Aufmerksamkeit.
Es gibt hier keine allgemein richtige Blocklänge. Passe sie deiner Aufgabe an. Die Berechnung sagt Aufmerksamkeit oder Lernerfolg nicht voraus.
Eine Pause wird nur eingeplant, wenn danach fünf Minuten Lernen möglich sind. Kein Countdown, Hintergrundalarm oder Kalenderzugriff.
Deine Pläne, deine Entscheidung
Eingaben bleiben auf dieser Seite und verschwinden beim Neuladen. Das Werkzeug speichert oder überträgt sie nicht. Kopieren nutzt die Zwischenablage, Drucken öffnet den Druckdialog. Kein Konto, automatischer App-Import oder Erinnerungsalarm.
Praktische Organisationstools, keine ADHS-Tests, Diagnose oder Behandlung. Es wird kein bestimmtes Ergebnis garantiert.
Fragen vor dem Start
Ist das ein Pomodoro-Timer?
Nein. Es erstellt einen Ablauf mit deinen Zeitangaben.
Geht es ohne Pausen?
Ja, mit null Pausenminuten. Prüfe, ob das für dich passt.
Warum ist der letzte Block kürzer?
Er passt sich an die Zeit nach Pausen und Abschluss an.
Verbessert das meine Noten?
Es ist eine Planungshilfe ohne Erfolgsgarantie.
Mach in deinem Tempo weiter
Nach Unterbrechungen hilft das Werkzeug zum Wiedereinstieg beim Planen.
Mit Mind Vortex weitermachen
Entdecke die App als Platz für laufende Aufgaben. Dieser Webplan wird nicht automatisch übertragen.
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