Kostenlos · Kein Konto nötig
Kostenlose Planungstools bei ADHS
Weniger im Kopf behalten. Einen Anfang finden.
Wähle das Ergebnis, das du brauchst – nicht gleich ein neues Produktivitätssystem. Diese Planer führen dich dabei, einen ersten Schritt aufzuschreiben oder aus einer langen Liste einen kleineren Plan zu machen. Du entscheidest; keine KI errät, was dir wichtig ist.
Was würde dir gerade helfen?
Erste-Schritt-Planer
Für eine Aufgabe, bei der du nicht ins Tun kommst. Am Ende stehen eine erste Handlung und ein kurzes Zeitfenster auf deinem Plan.
Eine Aufgabe → eine erste Handlung
Planer öffnenGedankensammlungsplaner
Für einen vollen Kopf oder eine lange Liste. Wähle realistische Top 3 und parke den Rest auf einer separaten Liste.
Eine ungeordnete Liste → überschaubare Top 3
Planer öffnenZwei Planer. Getrennt gespeicherte Ergebnisse.
Behalte einen Erste-Schritt-Plan und einen Gedankensammlungsplan im selben Browser, ohne dass einer den anderen ersetzt. Jeder Ablauf behält sein zuletzt gespeichertes Ergebnis. Für die Rückkehr ist keine Anmeldung nötig, und nichts wird gespeichert, bevor du „Speichern“ wählst.
Brauchst du eine andere Art von Unterstützung?
Der vollständige Reset Desk bietet auch Abläufe für den Wiedereinstieg nach Unterbrechungen, konkrete Bitten um Unterstützung und gemeinsames Fokussieren. Für Zeitschätzungen und die Planung deiner Aufbruchszeit findest du im Leitfaden zu Zeitblindheit zwei kostenlose Rechner.
Deine Pläne, deine Entscheidung
Ungespeicherte Änderungen bleiben auf der aktuellen Seite. Mit „Speichern“ behältst du ein Ergebnis pro Ablauf in diesem Browser. Erneutes Speichern ersetzt nur das bisherige Ergebnis dieses Ablaufs, nicht deine anderen Pläne. Es gibt kein Konto und keine automatische Cloud-Synchronisierung. Der Browserspeicher ist kein sicherer Tresor: Vermeide sensible Angaben auf gemeinsam genutzten Geräten.
Kopieren und Drucken verwenden das von dir gewählte Ergebnis. Nur wenn du die Übergabe an die App ausdrücklich auslöst, werden die ausgewählten Plandetails zum Import an Mind Vortex gesendet. Du kannst den Webplaner auch ohne diesen Schritt nutzen.
Praktische Organisationstools, keine ADHS-Tests, Diagnose oder Behandlung. Es wird kein bestimmtes Ergebnis garantiert.