Gratis · Inget konto behövs
Gratis studiepassplanerare för ADHD
Planera också hur studiepasset slutar.
Välj en fråga, totaltid och studieblock. Verktyget reserverar avslutet och skapar en följd som ryms.
Använd gratisplanerarenSå använder du planeraren
Välj ett resultat
Ta en konkret fråga eller övning.
Fördela
Granska korta block och fria minuter.
Förbered återkomsten
Skriv vad du förstått och nästa fråga.
En mindre plan i praktiken
- Före40 minuter: block 15, paus 5, avslut 5.
- En genomförbar versionStudier 15 → paus 5 → studier 15 → avslut 5.
- FöreTolv minuter, fem för avslut.
- En genomförbar versionSju minuter studier och fem avslut.
- FöreTre minuter återstår efter ett block.
- En genomförbar versionDe lämnas fria i stället för ett nytt block.
En struktur, ingen ordination för uppmärksamhet.
Det finns ingen rätt blocklängd för alla. Anpassa tiden till uppgiften. Beräkningen förutsäger inte koncentration eller lärande.
En paus läggs in bara om fem minuter studier kan följa. Ingen nedräkning, bakgrundssignal eller kalenderkoppling.
Dina planer, ditt val
Det du skriver stannar på sidan och försvinner vid omladdning. Verktyget sparar eller skickar inte dina uppgifter. Kopiera använder urklipp; Skriv ut öppnar webbläsarens utskriftsruta. Inget konto, automatisk appimport eller påminnelse.
Praktiska verktyg för organisering, inte ADHD-test, diagnos eller behandling. Inget resultat garanteras.
Frågor innan du börjar
Är det en Pomodoro-timer?
Nej. Det är en plan med dina valda tider.
Kan jag ta bort pauser?
Ja, skriv noll och fundera på vad som är rimligt för dig.
Varför är sista blocket kortare?
Det ryms i tiden efter pauser och avslut.
Ger detta bättre betyg?
Det är organisationsstöd utan löften om studieresultat.
Fortsätt i din egen takt
Efter ett avbrott kan du prova verktyget för att återgå till fokus.
Fortsätt med Mind Vortex
Utforska appen som en plats för löpande uppgifter. Webbplanen förs inte över automatiskt.
Utforska Mind Vortex