Gratis · Inget konto behövs
Gratis veckogenomgång för ADHD
En ny vecka utan att bära med sig allt.
En oavslutad lista blir inte automatiskt nästa veckas plan. Välj vad du tar upp igen och behåll resten synligt utan nya slutdatum.
Använd gratisplanerarenSå använder du planeraren
Samla
Lägg in högst tolv oavslutade uppgifter.
Bestäm
Välj högst tre för denna vecka.
Lämna en startpunkt
Notera vad som fungerade och ett konkret första steg.
En mindre plan i praktiken
- FöreSex uppgifter flyttas fram igen.
- En genomförbar versionVälj två, parkera tre och släpp en.
- Före”Sortera alla papper.”
- En genomförbar versionFörsta steg: samla breven i ett fack.
- FöreVeckan blev avbruten.
- En genomförbar versionBehåll det hjälpsamma och gör planen mindre.
En genomgång är ingen plan för att hinna ikapp allt.
Tre uppgifter är en gräns i arbetsbladet, inte en prestationsnorm. Senare ger inget datum. Kontrollera kalendern innan du lovar något.
Verktyget grupperar dina val. Det prioriterar inte åt dig och ändrar inga andra appar. Använd dagsplaneraren för en bestämd dag.
Dina planer, ditt val
Det du skriver stannar på sidan och försvinner vid omladdning. Verktyget sparar eller skickar inte dina uppgifter. Kopiera använder urklipp; Skriv ut öppnar webbläsarens utskriftsruta. Inget konto, automatisk appimport eller påminnelse.
Praktiska verktyg för organisering, inte ADHD-test, diagnos eller behandling. Inget resultat garanteras.
Frågor innan du börjar
Måste det vara på söndag?
Nej. Välj när listan behöver ses över.
Kan jag välja fler än tre?
Denna vecka rymmer tre. Behåll andra under Senare.
Raderar Släpp taget mina ursprungliga uppgifter?
Nej. Bara denna genomgång ändras.
Sparas genomgången?
Nej. Kopiera eller skriv ut innan du lämnar sidan.
Fortsätt i din egen takt
Gör en uppgift till ett första steg eller välj ett annat verktyg.
Fortsätt med Mind Vortex
Utforska appen som en plats för löpande uppgifter. Webbplanen förs inte över automatiskt.
Utforska Mind Vortex