Gratis · Sin cuenta
Herramientas gratuitas de planificación para el TDAH
Menos cosas en la cabeza. Un punto de partida.
Elige el resultado que necesitas, no un sistema de productividad completamente nuevo. Estos planificadores guiados te ayudan a escribir una primera acción o a convertir una lista larga en un plan más pequeño. Tú decides; no hay una IA adivinando qué te importa.
¿Qué te ayudaría ahora mismo?
Planificador Primer paso
Para una tarea que no consigues empezar. Llévate una primera acción por escrito y un intervalo breve definido.
Una tarea → una primera acción
Abrir el planificadorPlanificador Vaciado mental
Para una cabeza llena o una lista larga. Elige hasta tres prioridades realistas y deja el resto en una lista de espera.
Una lista desordenada → hasta tres prioridades
Abrir el planificadorDos planificadores. Resultados guardados por separado.
Conserva un plan de Primer paso y otro de Vaciado mental en el mismo navegador sin que uno sustituya al otro. Cada flujo de trabajo guarda su último resultado guardado. No necesitas registrarte para volver y nada se guarda hasta que eliges Guardar.
¿Necesitas otro tipo de apoyo?
El espacio Reset Desk completo también incluye flujos para retomar una tarea tras una interrupción, pedir apoyo y concentrarse en compañía. Para estimar duraciones y planificar la hora de salida, la guía sobre dificultades para percibir el tiempo incluye dos calculadoras gratuitas.
Tus planes, tú decides
Los cambios sin guardar permanecen en la página actual. Elige Guardar para conservar un resultado por flujo de trabajo en este navegador; al guardar de nuevo, se sustituye el resultado anterior de ese flujo, no tus otros planes. No hay cuenta ni sincronización automática en la nube. El almacenamiento del navegador no es una caja fuerte: evita la información sensible en dispositivos compartidos.
Copiar e Imprimir usan el resultado que elijas. Solo una acción explícita de transferencia a la aplicación envía los detalles del plan seleccionado a Mind Vortex para importarlos en la aplicación. Puedes usar el planificador web sin dar ese paso.
Herramientas prácticas de organización, no pruebas de TDAH, diagnósticos ni tratamientos. No se garantiza ningún resultado.